Reflexbana i Ärla

posted in: Uncategorized | 0

https://www.facebook.com/groups/450214991754064/Ärla IF kontaktade oss och berättade att de hade på gång ett helgevenemang där de hade planerat att skapa en Reflexbana. Då de hört talas om vår bana i Vilsta och att vi har koll på grejerna som behövs så blev de glada när vi kunde ge dem information och material. Vi fick å andra sidan möjlighet att vara med på lördagskvällen och ett gäng på 4 personer från oss ställde upp.

Reflexbanan * 2

posted in: Uncategorized | 0

Kvällens pass erbjöd möjligheten att köra vår bana 2 gånger efter varandra och vi var 10 stycken på den första rundan. Efter en kort paus satte vi igång igen och nu var vi 4 som körde ett andra varv. 14 km teknisk bana en måndags kväll är rätt nice.

Fokus gör entré på ett av våra pass.

posted in: Uncategorized | 0

Vi har alltid fokus på något på våra pass, det kan vara så enkelt som att hitta trevliga stigar eller att träna på en speciell detalj. Denna gång fick dock ett annat fokus då Astrid hade med sig en hund som heter just, Fokus. Vi var ett gäng med vana löpare men hade också 2 nya ansikten med i gruppen. Tord ledde oss bort till stora stenen och där körde vi en rundslinga med eget valt tempo. Tänk så läckert det är att tassa runt i skogen med pannlampa.