Mingelkväll i Munktell Science Park

posted in: Uncategorized | 0

Det var drygt 30 medlemmar som kom och de fick höra löparhistorier från Sälen och Spanien. Vi provade vår nya klubbjacka och informerade om Mallorca 2016. Under tiden vi fikade var det fullt fart på samtalet om allt runt löpning.

Onsdagspass – klafsiga intervaller.

posted in: Uncategorized | 0

När jag leder onsdagspassen brukar jag bjuda upp till dans för den/de som vill redan kl. 18.00. Passet börjar egentligen inte förrän kl 19.00, men jag tycker det är ett ypperligt tillfälle att få lite mer distans i benen – … Continued

Reflexbana i Vilsta

posted in: Uncategorized | 0

Måndag den 16:e november körde vi ett pass på vår nya reflexbana i Vilsta. Vi som lyste oss runt banan var nio stycken glada löpare. Vi passade på att bättra på med lite fler reflexer där det behövdes och kanske … Continued

Långpass på Bruksledens etapp 7+8

posted in: Uncategorized | 0

Vi träffades vid Parkeringen ovanför lägerplatsen vid Långsjöns spegelblanka yta. Efter en del logistiska bekymmer delades vi upp i två grupper, en för ca 15 km, en för 23. Några modiga själar hade redan sprungit ca 10 km längs stigarna. … Continued

Premiär på reflexbanan i Vilsta.

posted in: Uncategorized | 2

Vi körde ett premiärpass på vår nya reflexbana som Tord Nyman snickrat ihop under ett stort antal timmars spårande och markerande. Passet besöktes av sjutton deltagare som fick uppleva en varierad banan med inslag av stig, obanat, myr och vackra … Continued

Skottvång familjeevent

posted in: Uncategorized | 0

Söndagen den 25 oktober träffades 23 av oss, var av en del var familjemedlemmar som inte springer samt 2 hundar för att ta oss an Sörmlandsleden vid Skottvång. 19 av oss löpte rundslingan på 9 km men med en obligatorisk … Continued

Torsdag 2015-10-22

posted in: Uncategorized | 0

Kvällens pass gästades av sju deltagare som bland annat fick uppleva nya bekantskaper och stigar, lättare felspringning samt att vi hittade en reflexbana. Vi hade Mats Larsson som ledare och han såg till att vi fick vår beskärda del av … Continued

1 2 3 4 5