Måndagspass i Vilsta 2015-10-19

posted in: Uncategorized | 0

Väl hemma i farstun kränger jag av mig dojjorna och de något blöta strumporna. Jag känner att jag är riktigt nöjd efter ett av våra pass i Vilstaskogen iförda pannlampor och ett gott humör. Vi var 10 stycken som hängde … Continued

Onsdagspass med tuvängsintervaller

posted in: Uncategorized | 0

Ikväll var vi fem stycken som trotsade mörkret. Vi roade oss med uppvärmning och löpskolning längs elljusspåret innan vi vi gav oss ut på tuvängen för härligt fotleds- och ljumsk-stärkande intervaller. Efter tjugo minuter joggade vi mot stugan via röda … Continued

Måndagspass i Vilsta – backigt

posted in: Uncategorized | 0

Härligt med måndag! Vi blev åtta träningsvilliga som for ut i skogen i skymningen.Fokus för passet var backigt så efter uppvärmning och några smidighets- och balansövningar var vi framme vid ”gruvslingan” i Skjulsta, en rundslinga. Fem varv för alla och … Continued

Här kommer snart mer info!

posted in: Uncategorized | 0

Vi som leder pass har tänkt att vi ska skriva några rader här för att ni som medlemmar på en samlad plats ska kunna läsa om träningspass, långpass, läger och liknande. Ha tålamod med oss. 🙂

1 2 3 4 5