I Eskilstuna är vi priviligerade som har nära till Sörmlandsleden! Ja, du kommer in på den bara 200 meter från Raststugan i Vilsta. Den 100 mil långa leden bjuder på fantastisk och varierad natur, allt ifrån vildmarkerna kring Kolmården till Marvikarnas kuperade omgivning. Och stigarna är kantade med historia och en svunnen tid när gruvdriften var stor i Sörmland. Och som om det inte räckte med det har vi även nära till den fantastiska Bruksleden i Västmanland på andra sidan Mälaren.

I klubben genomför vi lite då och då gemensamma långpass, dock inte nödvändigtvis längs lederna ovan. Dessa långpass handlar snarare om löpäventyr och tempot anpassas efter deltagarna och innehåller många stopp. Man behöver alltså inte fundera på att det skETK_ledenulle gå för snabbt eller att medeltempot är för högt. Att fundera på snitthastigheter är helt meningslöst på denna typ av terräng. Dessa långpass är utmärkta tillfällen att njuta av vår natur och träna uthållighet genom att vara ute länge, varför distansen är sekundär. Ja, och vi går i alla stigningar och uppförsbackar, men annars springer vi.

När det gäller utrustning på dessa upplevelsepass är det nog viktigast att ha med sig en liten ryggsäck med lite ombyte, energi av det slag man gillar och att ryggsäcken har någon form av vätskesystem, flaskor eller vätskeblåsa. Beträffande skor är det inte alls nödvändigt med värsta trailskorna, utan det viktigaste är att skorna är komfortabla och sitter skönt på fötterna.

 

 

 

ETK Drar till fagersta, 5:e juni
VI åker till Fagersta och hälsar på Micke och Linda. De har snickrat ihop en tur på lite drygt 20 km som vi kommer att ta i ett lugnt och njutbart tempo. Vi samlas på parkeringen vid Jula i Folkesta för att lösa samåkning. Vi kommer att starta och sluta hemma hos dem och där bjuds det på kaffa och finfina mackor efter löpturen. Ange senast den 3:e att du kommer så vi hinner fixa med inköp.

bf918b678034e7c39f61650eee15a278

 

Dessa långpass handlar snarare om löpäventyr och tempot anpassas efter deltagarna och innehåller många stopp. Man behöver alltså inte fundera på att det skulle gå för snabbt eller att medeltempot är för högt. Att fundera på snitthastigheter är helt meningslöst på denna typ av terräng.

Långpassen i skogen är ett utmärkt tillfälle att njuta av vår natur och träna uthållighet genom att vara ute länge, varför distansen är sekundär. Ja, och vi går i alla stigningar och uppförsbackar, men annars springer vi.

När det gäller utrustning på dessa upplevelsepass är det nog viktigast att ha
med sig en liten ryggsäck med lite ombyte, energi av det slag man gillar och att ryggsäcken har någon form av vätskesystem, flaskor eller vätskeblåsa.
Beträffande skor är det inte alls nödvändigt med värsta trailskorna, utan det
viktigaste är att skorna är komfortabla och sitter skönt på fötterna.