Onsdagspass med tuvängsintervaller

Ikväll var vi fem stycken som trotsade mörkret. Vi roade oss med uppvärmning och löpskolning längs elljusspåret innan vi vi gav oss ut på tuvängen för härligt fotleds- och ljumsk-stärkande intervaller. Efter tjugo minuter joggade vi mot stugan via röda 2,5:an, väl vid stugan pratade vi lite anatomi och rörlighet och stretchade tillsammans. 
Tack för sällskapet!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.