Kom igång pass i Årby , det var magiskt ikväll. Vi stannade på ett ställe i skogen och njöt av att det var stjärnklart och inget ljus som störde. Mats ledde oss runt genom häststigar, obanat, reflexbana och Elefantbacken. Det var stundtals ett muntert tjatter i ledet som då handlade om allt möjligt. Vi drog över tiden med fem minuter men det var ok för alla och vi lyckades då få ihop 7 km.

Måndag den 16:e november körde vi ett pass på vår nya reflexbana i Vilsta. Vi som lyste oss runt banan var nio stycken glada löpare. Vi passade på att bättra på med lite fler reflexer där det behövdes och kanske får göra så ett par tillfällen till. Banan är riktigt varierad med en lugnare inledning som sedan går över i stig och obanad terräng. Den som väntar sig att få se de vanliga löparspåren får glädja sig åt att passera dem en 5- 6 gånger. Det blev även en kortare film som du hittar här: ETK-tube

Vi körde ett premiärpass på vår nya reflexbana som Tord Nyman snickrat ihop under ett stort antal timmars spårande och markerande. Passet besöktes av sjutton deltagare som fick uppleva en varierad banan med inslag av stig, obanat, myr och vackra mosshällar. Banan inleds med ett flackare parti så att du hinner få upp värmen i kroppen innan det bär iväg. Vilsta är ju en mix av uppför och nedför samt något lugnare parti. Området har verkligen inslag av trollskog och vi har fått med det mesta av det bästa.

Söndagen den 25 oktober träffades 23 av oss, var av en del var familjemedlemmar som inte springer samt 2 hundar för att ta oss an Sörmlandsleden vid Skottvång. 19 av oss löpte rundslingan på 9 km men med en obligatorisk felspringning så fick vi ihop drygt 10. Vi hade verkligen vädret med oss, solen sken och det var vindstilla i skogen. Vi hade ett par stopp för att mysa av naturen, utkikstorn, lite fotograferande och samtal om ditt och datt. Vi rundade av med en kolgrill där det serverades olika korvar med tillbehör.

Kvällens pass gästades av sju deltagare som bland annat fick uppleva nya bekantskaper och stigar, lättare felspringning samt att vi hittade en reflexbana. Vi hade Mats Larsson som ledare och han såg till att vi fick vår beskärda del av styrkeövningar. Vi hade alla ett leende på våra läppar när vi skildes åt med ett vi ses snart igen.

Väl hemma i farstun kränger jag av mig dojjorna och de något blöta strumporna. Jag känner att jag är riktigt nöjd efter ett av våra pass i Vilstaskogen iförda pannlampor och ett gott humör. Vi var 10 stycken som hängde på och vi fick se en hel del med stig och fina mossiga klipphällar. Vi körde en del av rundslingan och styrkeövningar i form av mountain climb, upphopp och en övning som nu har nytt namn: de lysande kålmasken.